人生が百年続きますように2
2022年11月22日(火)
人生が百年続きますように2
大津留公彦
やや遠くに
視線合わせて大股で
胸張って行こう下を向かずに
コロナ罹患者
ワクチン接種で6割に
後遺症改善効果見られたと
胃液逆流
食道炎になりやすいか
就寝前の食事の害悪
エスカレーター使わず
階段は一段飛ばし
いつもやってる訳ではないが
炭水化物より
低脂肪高蛋白の食事を
肝臓に優しいメニューを
蛋白質は
僅か二時間で消化され
胃と食道と肝臓守る
腎臓には
緑茶よりもほうじ茶を
カリウムやリン控えるために
入浴中に
「第二の心臓」ふくらはぎ
マッサージをして温まっている
参考
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